icke öfwerlada sigh medh Spijs/ ey heller wara trögh til Arbetet. Och är Öffningen så högh nödigh til at underhålla Hälsan/ at snart ingen Ålder kan then wara föruthan. Späde Barn/ om the icke waggandes eller eliest skakades på Armarna/ kunde the icke wara så hälsosamme och i wäxten tiltagha: ty hafwer ock sielfwe Naturen them thet ingifwit/ at så snart the lära krypa eller gå/ kunna the icke länge wara stilla. Thenne Hippocratis Regles Nyttigheet hafwer Lychurgus wäl märckt/ när han ock Jungfrwerne särdeles exercitier föreskrifwit hafwer/ icke allenast theföre/ at the sielfwe skulle lefwa sunde/ uthan ock/ at the måtte blifwa thess skickeligare til at afla Barn/ och starckare til at södha them. Svetonius förmäler om Augusto Cæsare, at han i sin högha Ålder ey hafwer kunnat underlåta at spela medh Båll.
Öffningarnes Åtskilligheter/ theras wärckan i wåre Kroppar/ och hwilke som hwar och en Ålder tienligeh äre/ hafwer man omtalt uthi then förste Deelens fierde Book i thet 3. Capitel. Wil man för then skull wijsa Läsaren tijt/ och uthi thetta Rumet allenast taala om Öffningarnes tijdh och mått i gemeen.
Lijka såsom Maat och Drick/ samt the andre oundwijkelighe tinger/ kunna så snart tilfogha en Skadha som Gagn/ om man i theras brwk ey en wiss Ordningh/ tijdh och mått observerar: Alt så ock Öffningarne/ ther the skola hielpa til Coction, reena Blodhet/ sampt andra Nyttigheter som ofwan bemälte äre/ skaffa; så moste the hafwa sin tijdh och mått/ eliest kunna the meera förhindra Coction, och innehålla Öfwerflödigheter/ än som främia thet som främias bör. Såsom til ett Exempel: Ther man
