swåra plåghor sina daghar fulbringa/ til thet rätta Målet som Gudh hwar och en hafwer förestält:
Thenna Deel kan förhandlas i twänne Böker/ then första lärer hwad som i Gemeen til Sundhetzens underhåld achtas bör. Then andra uthwijsar/ hwad i synnerheet effter Könetz/ Ålderns och Complexionernes åhtskildna skal observeras.
Then Andra Deels Första Book/ Hwilken innehåller XXVI. Reglor/ som underwijsa the 6. Oundwijkelighe Tingers rätta brwk til Sundhetzens underhåld i gemeen.
Will tu föruthan qwal/ och widh til Sundheet blifwa/
På thesse Reglor tu må grannligh achtan gifwa:
Tu först beflijta tigh/ om Lufften skår och reen/
At hennes onda art/ tigh ey må göra meen.
Then Spijsen skal tu och för offta ey förtära
Som gifwer Födzel ondt/ och Maghan mon beswära.
Then som i Maghan och kan Corrumperas snart;
Som kan och gee tin Kropp/ en ann odugligh art,
Aff wanan see at tu/ ey hasteligen skillies:
Tu stundom gör ock så/ tin appetit til willies/
I thet som Kroppen tin/ ey storligh skadha kan/
När som tin waana och tigh ondt ey stifftar an.
