Huru the Fullwäxta uthi sin medhålders tijdh sigh förhålla skola.
CAP. V.
Then i sin ungdom rätt haar kunnat sigh besinna/
Widh thesse åhr skal han thes rätte frucht befinna;
Thet honom til beswär och umsorgh förre war/
Sij nu han ther utaff sin Lust och Ähra haar.
Then som til ålder högh at komma stort sigh tänker/
Är gott han hälsan i sin thenne tijdh ey kränker/
Medh Swalg och Drickenskap/ Skörleffnad/ Kråsserij/
Sampt meer/ man thenna tijdh plä öfwa sigh uthi.
Om siukdom någhon tijdh än medh tigh mon förhala/
Lär tu doch på en hoop thet alt försurt betala:
Hwad tigh nu wara kan i öfwerflödh fast sött/
Then seen lär göra tigh mångh änstigh stund och trött.
Krijgh/ Hunger/ Pestilentz the mången man uthdödha/
Man Drick och Fråsserij thet mon fast flera dödha.
Ty om tu stoor profit bekommer aff titt Kall/
Tu måtteligheet än tå i all ting hålla skal.
Then Lufft tu undfly må som Lijfwet titt förstäcker/
I Maat och Drick tu och ey war för glups och läcker:
At affskrap icke må i kroppen blifwa qwar/
Til tiänligh öffnigh tå tu ey förtröger waar.
Slå tigh ey stort på Sompn/ ey heller myckit waka/
Titt Sinne styr och så i mångh affect tilbaka:
I ålderdomen tå tu mindre plåghor får/
Thet gör at tu ock så bestämda målet når.
