Summa eller Innehåld aff then
Förste Deelen.
Kom här/ så wil iagh tigh först wijsa och så lära/
Hwad thenne förste Deel han hafwer innebära.
Han lärer främst/ ehwad som Lufften har för art/
Och wädren/ såsom och hwar från the haa sin farth.
Han lär hwad ondt och gott wår kropp han spör och lijder/
Aff the Förandringar/ som skee i Åhrsens tijdher.
Han lärer huru ock hwar som man byggia skal/
At enom osund ort ey komma må på fall.
Han lär hwad tienligt är för Magen at förtära
Aff Sädh/ Gräs/ rötter/ frucht/ thet Gudh oss mon beskära.
Hwad Föda såsom man aff Taam- och Wildiur haar/
Hwad Näring som the gee/ them man uhr Watnat taar.
Seen mon han tigh ock så uthwijsa och uptäckia/
Ehwad som nyttigst är/ tin Torst at kunna släckia:
Hwem Watnet tienar bäst/ Ööl/ Mjöd/ Wijn eller Must
Och Tobak/ at the ey meer göra wee än lust.
Han lärer huru man skal thet uhr Kroppen flytta/
Som öfwerblifwit är/ och lender ey til nytia:
Hwad wärkan Lättia haar/ ehwad som Öffning gör:
Hwad gott och ondt man ock aff somn och wakan spör.
Han lärer huru stort ens Kropp mon lijda Skadha/
När aff Affecter swår ens Hierta är belada:
Han lärer ther til medh ett gott Maneer och Sätt/
Ehuru som man kan them moderera rätt.
Ty rådher iagh tigh/ at tu här på taar wäl wahra/
Thet Hälsan styrckia plä/ kan tigh ock bringa Fahra/
Ther tu i thesse ting tigh ey wäl föreseer:
Then andre Deel tigh meer ther om Anledning geer.
