Sida:Sundhetzens Speghel-1642.djvu/319

Thet ey tilfyllest gör man the sechs ting betrachtar/
Om man ey i thes bruk allmenne Reglor achtar;
  Föruthan hwilka the fast meer een skada må/
  Än at eens matta Kropp aff them kan Styrkia få.
Kan någhon komma fram/ som moot migh så kan drijfwa:
Ther är onödigt Wärk/ at man skal ther om skrijfwa:
  Ehwem sigh kenner frisk och finner ingen Pijn/
  Må lefwa hur han wil ey sköta Medicin.
Gudh allom sätt haar Måål (mån någhon här och säya)
Thet ey kan öfwergås/ hwad hielper någhot Wäija?
  Gudh hafwer hwar och een sitt wissa Måål wäl stelt:
  Han Medel haar och gett och ther til medh befält/
At man på theras Brwk skal rättligh tagha wara
Ey korta Lijffztijdh sin/ sigh bringa sielff i Fahra.
  Om een heel Frisk och Sund än gör ehwad han wil/
  At thet kan skee medh mååt skal han doch wäl see til.
Men säg migh hwem then är hwars Lycka sig så grönskar/
At hans Lijfzsundheet är som man then gerna önskar?
  Hwem är som fins så karsk/ at han ey hafwer Fehl?
  Är thet ey uthi een så är i ander Deel.
Så moste hwar och een medh Flijt wäl efftertrachta/
At han af thenne Konst sin Plåghor kan försachta/
  Och ey medh stor exces förderfwa sijn Natur/
  Hwar aff man Orsak får at läggia sigh i Cur.
Thet är fast säkrare widh Hälsan stadigt blifwa/
Än medh starck Medicin een Kranckheet stor fördrifwa:
  Sin Fiend bättre man kan wäria ur een Skans/
  Än innom tasta then medh en owissan kans.
Man kan een Linnedwk medh Twål och Watnet sköllia/
At all Orenligheet i Twättan skal uthföllia:
  Fast Dwken blifwer reen aff Twättan/ man doch sijr/
  At han ther genom stort förnött och flijtin blijr.